Neben der Ernährung sind auch guter Schlaf, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und eine gute Stressbalance wichtig.
Die eine optimale Ernährung und den perfekten Lebensstil für Jeden gibt es nicht.
Dennoch gibt es basierend auf der Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen klare Ernährungsempfehlungen.
Gerne schaue ich mir Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil an und gebe Ihnen für Ihren Alltag nützliche Tipps.
